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刮痧3大基本手法

阅读822| 发布: 2018-01-23 15:16 | 点赞: 638

补法

刮拭按压力小,速度慢,刮拭时间短,适用于久病、重病、体弱、虚证患者。

泻法

刮拭按压力道大,速度快,刮拭时间长,此法原则上适用于年轻体壮、新患病、患急病或实证者,但因会增加刮拭时的疼痛感,所以实际上很少应用。

平补平泻法

该法是补和泻手法的结合,按压力适中,速度不快不慢,刮拭时间也介于补法和泻法之间,适用于虚实兼杂之证的改善或正常人保健。对于实证患者多採用按压力大、速度慢的手法刮拭,也属于平补平泻的一种手法。

原则上,实证刮痧时要用泻法,虚证要用补法。实际生活中,单纯的虚证或实证较少,而最多的还是虚实夹杂之证,所以刮痧中运用最多的还是平补平泻法。另外泻法刮拭速度过快会增加疼痛,在刮痧时即使遇到实证患者,仍採用速度慢、按压力大的平补平泻手法以减轻疼痛。

刮痧前大準备工作

放鬆身体

消除紧张情绪与疲劳,放鬆体态,鬆弛肌肤,以利于操作。

选择环境

在正常情况下,以清净、光亮、空气流通和冷暖适宜的室内环境为佳。夏季要注意降温,有一定的降温条件(如风扇、空调等);冬季要防止室温太低,要有相应的保暖措施(如被毯、暖气等)。

正确握法

正确的拿板方法是把刮痧板的长边横靠在手掌心,大拇指和其他四个手指分别握住刮痧板的两边,刮痧时用手掌心的部位向下按压。刮痧板与皮肤表面的夹角一般为~度,以度应用的最多,这个角度可以减轻刮痧过程的疼痛,增加舒适感。

身体平坦部位和凹陷部位的持板方法有所不同,但无论什幺部位,手指末端离刮痧板接触皮肤的部位愈近愈省力,效果也愈好。


↓刮痧板与皮肤角度多为~度,以度应用最多。
刮痧3大基本手法

选择姿势

根据刮痧部位採用合适体位,一方面被刮痧者要感觉舒适,能够持久,另一方面刮痧部位尽量曝露于外,以利操作。

选择穴位

根据刮痧法决定进行部位,选準穴位。因刮痧作用面积宽,取穴没有针灸疗法那样严格,而是离穴不离面和线,穴位即在其中,但也不可离穴太远。

刮痧大常见方法

面刮法

将刮痧板长边的/或整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭的方向倾斜,自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭,每次有一定的刮拭长度。刮痧板倾斜的角度一般是~度,度夹角最常用。这种方法最适用于身体平坦部位的刮拭。


↓面刮法适用于平坦部位,刮痧板多以度角,进行同一方向直线刮拭。


拍打法

将五指和手掌弯曲成弧状拍打,拍打手法多用于四肢,特别是肘窝和膝窝的经穴。拍打前一定要在拍打部位涂抹适量刮痧油,而且躯干部位和颈部禁用拍打法。气血瘀滞严重时,拍打肘窝和膝窝可能会有青黑色、较密集的痧象出现。

弯曲的指掌与肘窝和膝窝完全接触,成为实拍;指掌弯曲弧度增大,手掌中间不接触皮肤,成为空拍。空拍与实拍作用相同,空拍可以减轻疼痛。


↓拍打法多用于四肢,利用实拍或空拍进行拍打。


厉刮法

将刮痧板角部与穴区垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力做短距离前后或左右摩擦刮拭。这种方法适用于刮拭头部全息穴区。

↓厉括法多用于头部刮拭,刮痧板角刮法与穴区垂直。
刮痧3大基本手法

角刮法

.单角刮法:用刮痧板的一个角在穴位处自上而下刮拭,刮痧板向刮拭方向倾斜度。

.双角刮法:用刮痧板凹槽处的两角部同时刮拭,成为「双角刮法」,如将刮痧板凹槽横跨在突起的部位上(比如脊椎、鼻樑、下颌边缘等处),双角同时刮拭脊椎棘突两侧或鼻子两侧的部位。


↓角刮法可分单角或双角,双角括法多用于有突起部位。

点刮法

将刮痧板角部与穴位呈度垂直,向下按压,由轻到重,逐渐加力,片刻后迅速抬起,使肌肉复原;多次重複,手法连贯。适用于人中、膝眼等处穴位。


↓点刮法可用于人中或膝眼部位,将刮痧板与穴位垂直按压。


按刮法

.平面按揉法:用刮痧板角部的平面以小于度按压在穴位上,做柔和、缓慢的旋转运动,刮痧板角部平面始终不离开接触的皮肤,按揉压力应渗透至皮下组织或肌肉。适用于合谷、足三里、内关以及手足全息穴区和其他疼痛敏感点。

.垂直按揉法:将刮痧板的边缘以度垂直按压在穴位上,做柔和、缓慢的旋转运动,刮痧板始终不离开所接触的皮肤。适用于骨缝部(骨与骨之间)的穴位,和第二掌骨桡侧全息穴区。


↓按刮法中的平面按揉角度应小于度;垂直按揉法则以度按揉。

疏理经气法

沿经脉的循行部位,用刮痧板长边自上而下刮拭,用力均匀、平稳。一次刮痧面宜长,一般用于上、下肢或背部分段刮痧,再从肘、膝关节一直刮到指、趾尖,或从颈椎处刮到腰椎以下。


↓疏理经气法多用于上下肢及背部分段刮痧。


平刮法

操作方法与面刮法相似,只是刮痧板刮拭角度小于度,并且向下的渗透力比较大。平刮法,可减轻疼痛,更适合刮拭身体较为敏感部位,如面部、脏腑器官的体表投射区等。


↓平括法适合刮拭身体较敏感部位,以小于度的倾斜面进行。


推刮法

以刮痧板整个长边接触皮肤,刮痧板向刮痧的方向倾斜,角度小于度(面部刮痧时要小于

度),自上而下或从内向外均匀地向同一方向缓慢直线刮拭。推刮法比平刮法按压力要大、刮拭速度要慢,每次刮拭距离要短。

常用于面部、脏腑器官的体表投射区、腰背肌部位和疼痛区域的刮拭,有利于发现和消除刮痧板下的不平顺、结节等阳性反应物。


↓推刮法多用于腰背或面部,除了面部应小于度进行,其余应以小于度同一方向直线刮拭。


提拉法

两手各持一块刮痧板,放在面部同一侧或不同侧,用刮痧板整个长边接触皮肤。

刮痧板向刮拭方向倾斜,角度以~度为宜,两块刮痧板交替从下向上刮拭,刮拭的按压力渗透到肌肉深处,以肌肉运动带动皮肤提升,提升的拉力和向下按压的力度相等。

这种方法主要用于面部。

↓提拉法主要用于面部,双手各持一块刮痧板,以~度交替由下向上刮拭。
刮痧3大基本手法

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《【图解】手法自疗养生大全》

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