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刮心经、养心4大穴,远离所有心脑血管病

阅读734| 发布: 2018-01-23 15:16 | 点赞: 990

养好心脏才能强大我们的生命力,尤其是当心脏出现了健康问题时,更是要加以重视,否则不但身体虚弱,严重的情况下还会危及生命。健忘、失眠、心悸等,都是 心脏出现问题的典型表现。
年纪轻轻的,却总是忘东忘西
在日常生活中,有些人年纪轻轻却总犯糊涂。比如明明出门有事要做,但是出了门后却怎幺也想不起要做什幺事;刚刚整理完的东西,回头再找却怎幺也想不起来放到哪里了。这实际上就是健忘。
健忘与心有关係。中医认为,心主神,若是心血、心气不足,会影响到心主神的功能。心不主神,则人神情恍惚,遇事多忘。所以,若是年纪轻轻的就健忘,可以从补心气、养心血来着手进行调理。
不过,这里要了解这样一点,人的衰老是一个自然的过程,随着年龄的增长,特别是到了老年以后,气血随之损耗,大脑也会逐渐失养,出现健忘症状在所难免。
失眠、心悸
失眠与心有一定关係。中医认为,心主神志。睡眠的问题归心管,一旦人的气血不足,心失所养,就会失眠。情绪不畅,郁郁寡欢,导致身体里面肝郁气滞,也会导致失眠。一旦气机不畅,壅滞在身体里面,到达不了该到的地方,就会化火扰心。
脾胃不适也是失眠的原因。中医认为,胃不和则卧不安。人的胃肠失调也会导致气机失畅,进而内扰心神。经常失眠的话,可用百合莲子羹来养心安神。
健康的人在安静的时候,对自己的心脏跳动不会有太明显的感觉,若是经常感觉心跳或心慌,并伴有心前区不适,则说明有心悸的症状了。中医认为,心悸大多是由气血不足、心失所养造成的,需要补血养心。除了注意饮食外,还应注意少熬夜,不要过劳,忌忧思惊恐,才能真正将心养好。经常心悸的话,可常喝桂圆红枣汤。
刮心经、养心4大穴,远离所有心脑血管病

刮手臂上的心经,养心效果好
经络归属于五脏,心经与心脏直接相通,所以心经不仅能反映心脏的健康状况,刺激心经有助于养护心脏。
若是心经循行出现了痠胀麻的感觉,同时能要注意及时接受检查,可能是心脏出现了健康问题。
另外,我们可以经常刮一下心经,以促进心经的气血循环,相当于给心脏注入气血,并且帮助心脏来促进气血的循环,减轻心脏的负担。
养心四大穴:神门、内关、曲泽、至阳
心的安康是身心健康的关键,要想预防各种心血管疾病,对于中老年人来说,平时要多刺激养心、强心的四大穴位,增强心脏动力。
神门穴清心除烦、安神定志
有些人经常心痛、心烦、惊悸、失眠,这样的人只要将神门穴利用好,这些问题都会得以改善。另外,精神不佳者,甚至是痴呆患者也可以通过这个穴位来治疗。
《医宗金鉴》里这样写道:「神门主治悸怔忡,呆痴中恶恍惚惊。」《扁鹊神应针灸玉龙经》中有这样的记载:「痴呆一症少精神,不识尊卑最苦人。神门独治痴呆病,转手骨开得穴真。」
意思是说,神门穴主要有安神定志作用。对神门穴可採用多种方法进行刺激,均有一定疗效,方法可按、可压、可刮。
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内关穴预防心脑血管疾病
气血的顺利流动有助于维繫心脏健康,若是气滞血瘀时间长了,必将损及心脏,气血流动差,比较容易患上心血管疾病,所以可常按内关穴来活血化瘀,疏导气血郁滞。按揉内关穴,对胸闷、偏头疼、噁心、呕吐、心绞痛等症状,均有一定的改善作用。
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曲泽穴可清心泻火
对于曲泽穴的作用,中医古籍里面有许多记载。诸如《针灸甲乙经》曾提到:「心痛卒咳逆,曲泽主之,出血则已。」《千金方》中说:「曲泽、大陵,主心下,喜惊。」
也就是说,曲泽穴能治疗心痛、善惊,另外对于身热、心痛、胸痛等症状,有较好的作用。曲泽穴是手厥阴心包经的穴位,加上这个穴位在五行中为水,所以能清心泻火、养心安神,从而保持心的健康。对曲泽穴进行刺激,可採用按揉的方法,也可採用刺血的方法。
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至阳穴补心气
心属火,最怕的就是阴寒之邪,耗伤阳气,导致真阳被阻、宗气受遏。无论是汉代大医学家张仲景,在《伤寒论》中所说的「胸痺」症,还是现代医学中的冠心病、心绞痛,从中医而言,均与心阳不振、心气不足有关。
至阳穴是一个在督脉上的穴位,能起到补益心阳、促进气血循环的作用,对促进心脏供血有好处。对至阳穴进行刺激,可採用艾灸的方法。
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