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瑜珈名师1招坐姿伸展,消除头痛、肩颈痠痛巴西莓亚

阅读613| 发布: 2018-01-23 15:16 | 点赞: 785

【早安健康/曾大容报导】现代人很常长时间使用电脑、手机,这让我们会容易眼睛乾涩、肩颈疲劳、头痛,甚至浑身不对劲,可以藉由简单的动作来纾解。但也是有累了一整天,完全没有力气再做任何複杂的伸展动作的时候吧?不用再勉强自己也没关係,日本瑜珈专家提出,其实也有只要坐着就能纾解上半身痠痛的方法,赶快往下看看! 绝大多数的肩颈痠痛是斜方肌造成 日本昭和大学藤之丘复健医院骨科教授筒井广…

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